나 지금 혹시 번아웃? 만성 피로와 무기력증, 당신의 뇌가 보내는 SOS 신호!

나 지금 혹시 번아웃? 만성 피로와 무기력증, 당신의 뇌가 보내는 SOS 신호!여러분, 혹시 아침에 눈을 떴는데 몸이 천근만근이고, 아무것도 하기 싫고, 예전엔 즐거웠던 일도 재미없게 느껴지시나요? 어깨에는 늘 무거운 짐을 진 것 같고, 사소한 일에도 짜증이 솟구치나요? 그렇다면 당신은 지금, **'번아웃(Burnout) 증후군'**의 위험 신호를 받고 있을지도 모릅니다. 🚨 단순히 '피곤하다'는 수준을 넘어, 심신이 완전히 소진되어 버린 듯한 이 감정.. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 번아웃, 오늘은 이 번아웃이 왜 찾아오는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 저와 함께 깊이 들여다볼게요. 혹시 당신도 이 글을 읽으며 '아, 내 이야기잖아!' 하고 공감하고 계신가요?😥 "나만 이런가?"..

2025.07.20