안녕하세요, 여러분! 노랗게 물든 은행나무가 아름다운 가을. 하지만 이 낭만적인 풍경 속에는 코를 찌르는 불청객이 있죠. 바로, 길바닥에 떨어진 '은행 열매'의 지독한 냄새입니다. "으, 냄새! 또 은행 밟았다" 하며 인상 찌푸렸던 경험, 다들 있으실 겁니다. 그런데 만약, 이 지독한 냄새 뒤에 혈액순환과 기관지 건강을 지켜주는 '보약'급 효능의 보물이 숨겨져 있다면 어떨까요? 오늘은 우리가 미워만 했던 은행의 놀라운 재발견, 그 효능과 함께, 자칫 '독'이 될 수도 있는 은행을 가장 안전하고 맛있게 먹는 법까지 모두 알려드릴게요!목차'냄새' 뒤에 숨겨진 보물, 은행의 놀라운 효능잘못 먹으면 '독'이 된다? 은행의 무서운 두 얼굴'하루 10알'의 약속, 가장 안전하고 맛있게 먹는 법'은행'에 대한 흔한 ..

안녕하세요, 여러분! 지긋지긋했던 콧물, 몸살은 겨우 나았다고 생각했는데, 이상하게 마른기침만은 끈질기게 떨어지지 않고 밤낮으로 괴롭히고 있지는 않나요? 조용한 사무실이나 강의실에서 "콜록!" 하고 터져 나오는 기침에 눈치가 보이고, 밤에는 기침 때문에 잠까지 설치는 고통. "시간이 지나면 낫겠지" 하고 방치하기엔, 이 마른기침이 사실은 우리 몸이 보내는 또 다른 '위험 신호'일 수 있습니다. 오늘은 환절기의 불청객, 마른기침의 진짜 원인은 무엇이고, 약 먹기 전에 집에서 할 수 있는 효과 빠른 응급처치, 그리고 언제 반드시 병원에 가야 하는지까지. 그 모든 것을 알려드릴게요!목차내 목에 사는 '간질이', 마른기침의 진짜 원인은?'기침약' 먹기 전에! 목을 편안하게 만드는 응급처치'목에 좋은' 전통차, ..

안녕하세요, 부모님 여러분! 맑고 높은 가을 하늘 아래, 아이와 함께 즐거운 나들이를 즐기던 것도 잠시. 갑자기 들려오는 아이의 "에취!" 재채기 소리나 "콜록콜록" 기침 소리에 심장이 철렁 내려앉은 경험, 다들 있으시죠? 아침저녁으로 쌀쌀해지는 환절기는, 우리 아이들의 면역력이 가장 큰 시험대에 오르는 시기입니다. "이거 그냥 감기 맞나?", "당장 병원에 달려가야 하나?" 하며 걱정으로 밤잠 설치는 부모님들을 위해, 오늘은 '환절기 소아 감기'에 지혜롭게 대처하는 '홈케어 응급 처방전'을 준비했습니다.목차'환절기 감기', 어른 감기와 무엇이 다를까요?'열'과의 전쟁, 똑똑하게 대처하는 법'기침'과 '콧물', 아이의 편안한 잠을 위한 보조 요법이럴 땐 반드시 병원으로! '빨간불' 신호등최고의 예방은 역..

안녕하세요, 여러분! 민족 대명절 추석이 정말 코앞으로 다가왔습니다. 오랜만에 만나는 가족들과 함께 나눌 맛있는 명절 음식을 생각하니 벌써부터 군침이 도시죠? 노릇노릇하게 부쳐낸 각종 전부터, 달콤짭짤한 갈비찜, 쫀득한 송편까지. 하지만 이 즐거운 '먹방' 뒤에는 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 '소화불량'과 '급찐살(급하게 찐 살)'입니다. 맛있는 음식 앞에서 "살찔 텐데..." 하는 죄책감과 "이따 체할 텐데..." 하는 걱정 때문에 명절을 100% 즐기지 못했던 분들을 위해, 오늘은 제가 마법 같은 해결책 하나를 알려드릴게요. 바로 우리 밥상의 흔한 식재료, '무'입니다!목차'천연 소화제', 무 속에 숨겨진 놀라운 과학느끼함은 잡고, 지방 축적은 막고! 다이어트 효과최고의 궁합! 추석 밥..